病気知らずで死ぬまでピンピン健康長寿法を伝授します

「人は血管と共に老いる」 「腹八分で医者いらず、腹六分で老いを忘れる、腹四分で仏に近づく」 ということわざがあるように、人間の体は普段の精神的ストレスや生活スタイルで健康が大きく左右されます。 食べ物も好き嫌いをして肉・油物・甘い物ばかり食べて、酒を浴びるほど飲んでいると命に関わる病気をすることもありますよね。 その病気が慢性化したら一生が台無しになってしまいます。 残念ながらお知り合いはこんな生活で若くして旅立たれました。 精神も病んで落ち込むと体が弱ってきます。 病気は「体が悪くなった」と思いがちですが、本当は精神や生活の乱れが病気の本来の姿だったんですね。 うつ病も、体が悪いのではなく、精神的に辛いことがあった、過去に仕事を頑張りすぎたなど普段の生活に無理があったんですね。 会社員の生活は、 早朝に起きて、満員電車に揺られて、気を張って仕事をして、上司や部下の顔を伺い、仕事終わりはストレス発散やお付き合いで毎度の居酒屋なり焼き鳥屋にGO!、酔って終電で家に帰る、 また朝から通勤・・・ 休みの日はお付き合いでゴルフなど・・・ こんな生活をしていれば体は悲鳴を上げますし、家庭環境も悪くなってストレスのスパイラルに落ち込んでしまいますよね。 中には自転車通勤に変えて健康的な会社員の方もおられます。 真似をしなくてもいいですが、生活改善や体質改善で健康長寿に生きれる生活をしていきましょう。 健全な精神状態にするにはどうすればいいか？ どんな食事を心がければいいのか？ 私は、そんな相談者様の心や生活の声に寄り添います。 健康のカウンセリングをしている私が自信を持ってサポートいたします。 お気軽にお問合せください。