⭐️「やる気がでない」から「どんどん動ける」自分に⭐️
やった方がいいと分かっているのに動けないときって
モヤモヤしてきますよね。
無理やりやろうとしてかえってやる気が
ダウンすることもあります。
そういう時におすすめなのは、
何がブレーキになっているのかを見つけることです(^^)
例えば、新しいことを始めるときってちょっと怖いですよね?
どういうことが起きるか分からなくて不安になったりもします。
人は未知のものを避けるようにプログラムされているので、
無意識に行動しないようにします。
この場合のブレーキは「未知のものは怖い」です。
そのほかにも
「失敗したくない」
「恥ずかしい思いをしたくない」
「お金を失いたくない」
などなど、これはほんの一部ですが、
このような色んな思いが原因となっています。
まずは今、自分が何を感じているのかを知ることがとっても大切です✨
気づくだけでも軽くなって動けるようになることもしばしば(^^)
「な~んだ、そんなこと気にしてたんだ!」っていう風に♪
言語化することで心の深いところにあった感情が整理され、
スッキリ軽くなるんです。
ブレーキをしっかり握っている場合は、
ワークをしてゆるめたり外したりしていきます。
ワークを終えるとまず軽さが出てきます。
あれ?何でそんなに避けたり怖がっていたんだろうって、
ちょっと前の自分のことを疑問に思う感覚になることもあります。
止めていたものがなくなるので、
本来やりたかったことがスムーズにできるようになりますよ✨
どんな内容でも大丈夫。
分からないことがあれば事前にメッセージいただければお答えします。
何でもお気軽に相談してくだいさいね✨
【こんな方におススメ】
・やりたいことがあるのに、行動できない
・やる気がなくなった
・毎日が同じことの繰り返しでつまらない
・人生に不満感がある
・願いを叶えたい