ゆるジーナ式　ねんねトレーニングのやり方教えます

出産前の準備で差が出る！ママもベビーもごきげんな生活を目指す

妊娠中の育児中の皆さん、本当に本当にお疲れ様です。 二児の母として現在進行形で子供と向き合っているEmiです。 今回は私が試行錯誤しながら進めてきた、 ＊ジーナ式ベースのねんねトレーニングについての講座を開きたいと思います。 右も左も分からないままに始まる妊娠と育児、一番肝になってくるものはなんだと思いますか？ ＊そう、睡眠です。 睡眠不足は万病の元、何事も眠れていないと圧倒的にパフィーマンスが下がります。 それに加えて、出産後の育児は過酷を極めます。 ＊少しでも笑顔の増える育児にしたい。 自分の理想の母親に近づきたい。 そんな思いから、私は出産直後からねんねトレーニングをスタートしました。 結果、二人の娘はよく眠り、母も眠れ、さらにルーティーンがしっかりして、育児も回しやすい努力の甲斐があったと言える状況を作ることができました。 ＊子供は十人十色。 もちろんねんねトレーニングが全員にうまく適応できるわけではありません。 でも眠れない育児、不幸せな母子、そんなの当たり前にしたくないですよね。 少しでも育児に余裕と笑顔が得られるよう、私のノウハウが役に立つことを願っています。 【ねんねトレーニングに必須なもの】 ＊育児本　「ジーナ式　赤ちゃんとお母さんの快眠講座」 ＊赤ちゃん一人で寝れる個室 ＊遮光カーテン ＊おくるみ ＊ねんトレを自分から学ぶ姿勢 ＊泣いてもすぐに対応しない、様子を見る姿勢 ＊最低限、月齢に合わせて状況確認とカウンセリング、アドバイスを行いたいので一時間の講座を五、六回セットで完了する講座になります。 ＊最初にオリエンテーションの時間を設けますので、現状のお悩み、今後の育児生活の理想、展望など、是非聞かせてください。