リラックスできる呼吸に誘導します

ストレスや力の抜ける呼吸の仕方に導きます。

日常でのストレス、体の疲れを癒す呼吸を体験してみませんか？ 武術の経験や多少ですが催眠やマインドフルネスの知識を活かし、あなたをリラックスできる呼吸へと導きます。 心の状態と体の状態は繋がっていて、日々のストレスが体の疲れに繋がってしまうことがあります。 特に仕事や対人関係のストレス。 自分の立場というものがあるときは、無意識に自分を作ってしまうものなのでストレスが溜まりやすいです。 趣味の時間や1人でゆっくりできる時間が作れればいいけど、他のことが気になってしまいリフレッシュできない… そんなときは私と一緒にリラックスできる呼吸を整えていきましょう！ サービス内容は呼吸誘導の他に、希望の方には呼吸の仕方や力の抜き方の解説も行います。 ご不明な点があれば何でもご相談下さい。