うつ、過労、人前では言えない悩み聞きます

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はじめまして、西村と申します。フランスの大学、大学院にて心理学を学びました。 日本では我慢することが美徳とされていますが、感情を口に出さないでいると自分でも自分の感情がわからなくなって、なんとなくモヤモヤしたり、やる気が出ない、ポジティブになれないということはありませんか？ カウンセリングでは我慢せず、人目を気にせず、普段人前では言えないことでもぶつけてください。話している内容が矛盾していても、構いません。心理学の考え方では人間は色んな感情を同時に持ち合わせることができる生き物です。自己否定をされない安心できる場で話すと、自己理解も進みやすく人生の課題にも取り組み易くなります。このページをご覧になっている方は、今まで頑張りすぎてきた人が多いのではと推察しますので、ここでは無理をせず、頑張らず、できるだけ楽にいきましょう！ 自分のことを顔も見えない、全く知らない人に話すのはかなりハードルが高いですよね。 私自身、自分の精神分析を始めたときは分析家に連絡するまでに何か月もかかりました。それでも、分析家の助けを借りて自分自身への理解が進めるうちに、人間的にかなり成長することができ、今では以前と比べて生きるのが断然楽になっています。 話すことが苦手でも、人生をより良く生きるため一緒に改善していきましょう。上辺だけではなく、背景にある根本的な要因からアプローチしていくため、みなさんのお話をじっくり聞かせてください。 個人的には、日本特有の過労問題（フランス人はバカンスのために働いているので。笑）にも取り組んでおります。過労問題は人に話すことで気づくことが多く、前に進みやすくなります。私が関わった方々は現在働く場所を変え、より労働環境の良い所、正当な評価が受けられる場所で働いていらっしゃいます。 その他、些細な事でもどうか自己否定をなさらずお気軽にご相談ください。 Ο基本的に１セッション４５分ですが、ご都合により調整可能です。 Οココナラでの出品は初めてですので、レビューを増やすために３月末までお試し価格で提供しております。