心を軽くしませんか？お話聞きます

お仕事の悩み話してください。あなたは一人じゃありませんよ！

クヨクヨ考えること、心配、悪い自己評価で頭がいっぱいになっている状況、 孤独、さみしさ…… これらを解消するには誰かに自分のことを話すこと。 その際、関係性は薄く対等な人に。 わたしはあなたと同じ職場の人でもなければ同じ学校でもないので関係性は薄いです。 話す人と聞く人の関係はたぶん対等です。 現代は、周りに人がいるかいないかは関係なく孤独があります。 こんなことは職場の人間には話せない これは自分で解決しなければいけない事だから学校の人には話せない そんな誰にも話せないことだけど誰かに聞いてほしい そんな時はとりあえず話してみてください。 こんなこと話していいんだろうか？ 嫌われないか？ 軽蔑されないか？ 私自身結構いろいろやらかしています。 大きな失敗もしています。 ですから、そんな内容でも大丈夫です。 誰にも話しません。 全てここだけの話。 墓場まで持っていきます。 話せば少しは楽になります。 心が軽くなります。 デフォルトモードネットワークという言葉を知っていますか？ 何も考えていないボーっとしているような状態です。 車で言えばアイドリングの状態です。 このとき孤独やさみしさを感じたり、不安や不満がいつの間にか浮かんできて 　 そのことがぐるぐる回り始めていたら思考のタンクがいっぱいになっている証拠です。 誰かに話してタンクを空っぽにしましょう。 本来このタンクは未来の期待や夢、過去の楽しかったこと面白かったことなど ポジティブな思考が入るものです。 ネガティブなことでいっぱいなら吐き出して空っぽにしましょう。 ほんの短い時間でも大丈夫です。 もちろん長くても大丈夫です。 話してみてください。