あなたが何をどのくらい食べたらいいか教えます

食事バランスを整える食べ物の選び方が分かる！！

健康のために食事バランスを整えることはとても大事なのはみんなが知っています。 しかし、そのためにあなたは何をどのくらい食べたらいいか迷ったことはありませんか？ SNSやメディアで「これを毎日これを食べたら痩せた！」などの情報が溢れていますが、何をどのくらい食べたら良いかは人それぞれです。 そこで食の専門家である管理栄養士があなたにあった食事バランスをアドバイスシートにて提供いたします。 アドバイスシートにはあなたに必要なカロリー、炭水化物、脂質、タンパク質の量や主食やおかずをどのくらい食べたら良いのかの他にあなたの目的に合わせた食事アドバイスを添えさせて頂きます。 疾患やお悩みも考慮させて頂きますのでアンケート内に希望などありましたら、ご記入ください。 ・食事バランスを整えたい ・痩せたい・体重を増やしたい ・健診結果を改善させたい ・血糖値を安定させたい 【方法】 アンケートに回答➡栄養アドバイスシート（PDFファイル）を提供 【これまでの対応例】 ・むくみを改善したい ・高齢になってきて食べてるのに体重が減っていく ・リウマチの症状を食事が抑えたい　 など