感情を吐ききり、前を向くお手伝いをします

頑張る人は溜め込んではいけません

感情を溜め過ぎて、恐怖や不安で押しつぶされてしまいそうになる時、ありませんか？ そんな時は少しでも吐き出しましょう。 冷静に考えられるようになるには、感情の整理が必要になってきます。 泣くことまで我慢をしていませんか？ 涙は体外に出たストレスです。 泣くまででなくとも、感情の整理は今後前を向くためにとてもおすすめの健康法ですよ。