現役管理栄養士がちょこっと食事の不安を聞きます

総合病院で10年以上栄養指導経験あり！食事の事なら何でもOK

管理栄養士がお近くに居ない場合、食事の相談は誰に聞けばよいか分からないですよね。 あなたの食事についてのちょっとした疑問・不安・お悩みに対して、私のこれまでの経験を基に全力でお答えします。 特に、血糖値を上げにくい食事、体重コントロールのための食事が得意です。 その他 ・子どもの体重がなかなか増えない ・血圧が高いって言われたけど今の食事で良いの？ ・筋肉がなかなかつかないけど何がオススメ？ ・健康診断で数値が高かったけど、食事は何に気をつけたら良いの？ ・祖父母が噛む力が弱くなってしまったけど、何を食べさせたら良いの？ 　 一般的な栄養情報はテレビやネット上にありふれていますが、あなたにとっての最適な食事の摂り方について、個別に回答します。 例えば、Aさんにとっては朝ごはんに納豆がオススメだけど、Bさんにとっては卵がオススメ」などと、人によってアドバイス内容は違うのです。 日常生活の中でのちょっとした食事の疑問がありましたらお電話いただければと思います。 子どもからお年寄りまで、栄養指導を実施してきたので、何でも聞いてください。 お気軽にどうぞ♪