自分だけでは抱えきれない心の悩みお聴きします

自分を好きになれない方へ、私はあなたを否定しません！

ようこそ、カウンセラーの玉城（たまき）と申します。 このサービスにたどり着いたあなたは ・今現在心のお悩みがある ・精神的に不安定になっている ・自分を好きになれない、認められない ・仕事で上手くいっていない ・家族のことで悩んでいる ・誰に相談していいのかわからない ・自分は人と違うんじゃないか など様々なお悩みがおありなのだと思います。 自分自身が辛い中でも、「現状を良くしたい」「聴いてもらいたい」と思うことはなにもおかしいことじゃありません。 行動してくれてありがとうございます。 私は、精神科での経験や訪問看護での相談経験をもち、上記のようなお悩みをこれまでたくさん聞かせてもらいました。 相談するだけで今の現状が解決できないことももちろんありました。 それでも、現状に対しての考え方や少しでも行動できることを一緒に考えたり、あなた自身の気持ちに寄り添わせてもらえたらと考えています。 自分自身を苦しめたり、迷走している状態にあることは、とても辛いことです。メンタルの健康を回復させ、ストレスを溜めず、健康な生活を送りたいという想いは素晴らしいです。 こうした気持ちや状況について、一人で抱え込むことなく、専門家としてのカウンセラーがサポートいたします。カウンセリングを通じて、以下のようなことが得られることがあります。 1.感情の整理と受け入れ: カウンセリングは、自分の気持ちや感情を整理し、受け入れる手助けをします。自分自身と向き合いながら、悩みを少しずつ解放していくことができます。 2.自己評価の改善: 周りと比較することによる疎外感や孤独感から抜け出し、自分自身を肯定的に見る力を培うことができます。自分の強みや成長を再発見しましょう。 3.ストレス管理と自己ケア: カウンセラーは、ストレスの軽減方法や自己ケアのアドバイスを提供します。焦らず、健全な方法で目標に向かうことができるようサポートいたします。 4.目標の再設定と達成: カウンセリングを通じて、健康な生活の目標を再設定し、それに向かって進むためのサポートを受けることができます。挫折感から抜け出し、持続可能な成長を実現しましょう。 ご質問やご不明点があれば、どうぞ遠慮なくお知らせください。あなたの健康で幸せな未来を一緒に築いていきましょう。 絶対に否定しません。　　玉城知也