悩みや相談したいこと、イライラやモヤモヤがある方(恋愛、パートナーシップ、仕事、人間関係など)
「掘り下げセッション」は、話を聞いて終わるだけのカウンセリングではありません。
感情や思考を掘り下げ、自分の望みに気付き、未来を良くしていくための方法を一緒に考えていくセッションです✨
〜こんな方は、一度お読みください〜
①一回のセッションで全て解決したいと思っている。
⇨傷と同じで、深く刻まれたものは改善に時間を要する場合があります。
(心の問題も体の問題も)
一回でスッキリしたように見える問題も、根本が解決されていなければ、
違った形でまた問題として現れます。
一気に全て解決しなくても大丈夫、必ず少しずつでも前に進めていますので、安心してください。
②誰かに全て解決してもらおうと思っている。
⇨ ご自身ではなく誰かの力だけで一時的に改善したことは、
また問題が起こるたびに誰かに解決してもらいたくなります。
ですが、ご自身が学び解決したことは、同じような問題が起こっても誰かに頼らず解決できるようになります。
私は、あなたがご自身で解決できるようにサポートをする役です。
③自分が辛いのは全て環境や相手のせいだと思っている。
⇨ 環境や今居る相手も自分が引き寄せて(選んで)います。
同じ環境、同じ相手でも辛いと思う人と辛いと思わない人がいます。
その違いは、『自分自身がどう捉え感じているか?』です。
◆精神疾患の状態が重く、何も考えられない方
⇨ 専門機関を受診されることをお勧めします。
何も考えられない時は、何も考えたらダメな時期です。
身体がそうしているので、まずは身体に従い休んでください。
(食欲がない場合は少量でもいいので、栄養だけはバランスよくとることをお勧めします。
腸と脳は繋がっており、腸の状態が良くないと思考もネガティブなものになります。
添加物などの化学物質も腸や脳に影響しています。)
◆精神科・心療内科に通っている方
⇨ 担当医に、ご自身の状態がカウンセリングやヒーリングなどを受けてもいいかどうか確認してください。