他人の目が気にならなくなるテクニックを教えます

上級心理カウンセラーが１か月間丁寧にサポートします

　いつもご覧いただきありがとうございます。 　毎日の生活の中で、自分に自信がなく、他人の目を気にして 　振り回されてばかりいませんか？ 　それがいつも同じようなパターンで、不安や悩みになっているとしたら 　自己理解が不足しているからかもしれません。 　自分を理解し、無意識（＝潜在意識）の部分を書き換えると 　　 　　　自分の意見が持てる 　　　　　　↓ 　　　他人の目が気にならなくなる 　　　　　　↓ 　　　行動力がつき、新しいことにチャレンジできる 　　　　　　↓ 　　　自分に自信が持てる 　という感じで、自己肯定感が上がり、これからの人生が明るいものになります。 　こちらのサービスは自己の理解や不安や悩みの解消を心理療法の 　「認知行動療法」に基づいて1か月間サポート致します。 　認知行動療法の「認知」とは「考え方・捉え方」です。 　「行動」とは条件反射的に行動として表れるものです 　「認知」が負のものだとしたら、「考え方を変化させる」 　それに伴う「行動」が不都合な条件のものだったら、条件を解いていく 　このように負の考え方と連動している行動を変えて、自己を理解するための 　レッスン＆サポートを行います。 　１か月間で週1回のペースでビデオチャットを行います。 　顔出しが不安な方はビデオオフでも大丈夫です。 　その間にご質問などはメッセージでお受け致します。 　カウンセラーとしての実績はまだ少ないですが、親切・丁寧に 　対応させて頂きます。