「私、このままでいいのかなぁ?」
変化のない単調な日々…
ふと孤独を感じたり、
不安に襲われることありませんか?
▶若い時のように無理が効かなくなったなぁ
▶いまの仕事ずっと続けられる?
▶この年で転職なんて無理?
▶私って「都合のいい女」?
▶もう恋愛対象に見てもらえない?
▶子どもがいなくて将来だいじょうぶ?
▶もし病気になったら生活していける?
▶親の介護とか必要になったらどうする?
仕事も恋愛も、何もかも思い通りにならない。
なんとなーく転職サイトを眺めて
「転職もムズカシイかも…」と落ち込んだり…
この先いったいどうなるんだろう?って
どんどん不安になることばかりが思い浮かんでしまって…
ひとり眠れない夜を過ごしたりしていませんか?
一度ネガティブなことを思い始めると
負のループをぐるぐるしちゃうでしょ?!
そんな時は頭の中にあるものを
いったん全部、言葉に出してみるのがおすすめです♪
自分の中に閉じ込めたままにしていると
いつまでもくすぶって苦しくなるから…
うまく説明できなくても、
同じことを何度もぐるぐる話しても、
泣いちゃっても大丈夫。
どんなあなたも受け止めます♡
思い浮かんだまま言葉にしてるうちに、
だんだん心が落ち着いてくるから。
実は私、40代後半まで独身だったので、
息ができなくなるくらい
強い不安感に襲われたことがあります。
友だちにも言えない、
誰にも見せたくない弱い自分。
ひとりで悶々としていると
そこから抜け出すのは至難の業です。
そんな時は顔が見えない、知らない相手の方が
気楽に話せたりしませんか?
負のループを断ち切って
一緒に明るい光の方へ進んでいきましょう♪
あなたの中に、
心細くて震えているインナーチャイルドがいるかも。
沼にはまって、自分ではわからなくなってしまった
貴女の素敵なところを見つけます♪
インナーチャイルドが泣き止み、
無邪気な笑顔を取り戻せるように♡
ありのままのあなたで大丈夫!
心配も不安も乗り越えられる強さが
あなたには必ずあります!!
今は先が見えなくても、
ちょっとしたことで想像もつかないような
最幸の人生に変わることだってあり得ます♪
明日からまた
ハッピーな気分で過ごせるように
いろいろお話しましょう♪
全力で応援します!
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