対人関係の悩みから自分を観る方法伝えてます

人間関係の悩みがなくなる…ってことは自分軸になるってこと

内観って意外とカンタン♪認知行動療法を使うとシンプルに自分を観察できちゃいます☆彡 どうして自分を観察するのか。。 目の前で展開されてる出来事はワタシの内側が起こした事。だとしたら…外側を無理やり変えるよりも、内側を変える方が早いし楽だと思います♪ 日々の小さなモヤっとに出会えたら、それはきっと次の扉を開くチャンス！また新しい自分に会いに行こ☆彡 ☆この部屋を開設した理由 パートナーの鬱、パニック障害がきっかけで“認知行動療法”を一緒に学び実践していった結果、改善！（３ヶ月実践） すごーい！と感動した私をよそに 本人は「なにしてたか、わからんな」と。 知らなくても、そうなっちゃったんだ、、 で、更にそれにもすごぉーい！となった私は 周りの人たちへ伝授しまくった結果 もう誰からもお悩み相談を聴く機会がなくなってしまって （良いことなんだが、、ん？でもそれって私の中がクリアになっていったってことか、、！ありがとうみんな！と内観しつつ自分の成長も感じました♪） 内観　内側をみる　内側にいく それだけで現象が変わります♪ この術が身につくともう無意識でやるようになるみたいです そのお悩み現象がまるッとなくなってしまってる 「そういえばあの件どうなった?」って聞くと 「あ、そういえばなんにも起こってない、忘れてた」 というみんなの返事 （もう別の世界線行っちゃったんだ…♪） ☆ 1回でこの術を手に入れて活用できちゃう人もいれば 5回くらいとか、いろいろですが、 一度この術を手に入れれば無意識に内側に行くようになります。悩む時間が減ると頭と心に空間ができちゃうので閃きやアイディアも湧きやすくなったり♪ ☆ ちょっとこの内観好きじゃないって方も、もちろんいらっしゃいます。 私自身も内観どころじゃないっ！怒りでいっぱいとか、落ち込みマックスのときは出来ないです そんなに決まりはなくて、できるできないもなくて。 ただ、 私の内側、今どんな感じなんだろって思っただけでももう変化始まります。 心の中を話していくと自然と内観になってたり♪ 興味だけでもOKです♪ 長い説明になってしまいました 読んでくれてありがとうございます もしもピンッときたなら気軽にぷらっと遊びにきてね☆彡 ｔｕｌａｋ⭐︎ ﾄﾗｰｸ_エリッケ