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臨床心理士・公認心理師のまりもです。
この度、産業分野での初心者カウンセラー向けに、認知行動療法のコンテンツを作成しました。
学会やセミナーなどでは、理論の説明が長くて、「結局じゃあどうやってやるの?」という具体的なやり方を教えてくれるモノって案外ないと思います。
私も研修会などにも参加しましたが、参加してみても、
「結局今日のカウンセリングからどう生かせばよいのかが全然わからないじゃん…」
「てかすごい無駄に難しいもので、自分には到底できないな…」
というような研修会でした。。
そこからたくさんの書籍でやり方を調べ、実際のセッションのなかで繰り返し試行錯誤し、
クライエントとカウンセラー双方にとって、
・すっきりとしていて
・わかりやすく
・やりやすい
方法というのを模索して編み出しました。
その方法を、こちらではお伝えしていきます。
初心者でも、この流れを真似すれば本当にスムーズに、簡単に認知行動療法ができてしまいます。
対面やオンラインでももちろん可能ですが、応用すると電話やチャットでのカウンセリングでも行うことができます。
カウンセラー初心者のためのものなので、
わかりやすいように、一番簡易的なもののやり方を解説しています。
(認知のゆがみについてはややこしくなるので、当コンテンツでは解説していません)
私もこの手順に従ってカウンセリングしていますが、あるカウンセリングサービスで★4.70を獲得させていただきました☺
超実践型のコンテンツなので、本当は出したくないのですが、最近セッションの数が多くて手一杯になってきてしまったので、
皆さんにもお手伝いしていただきたいと思い、コンテンツを作りました。
こちら通りにやっていただければ、
今日から皆さんもカウンセリングの中で認知行動療法やりませんか?と言えること間違いなしです!
~こんな方にお勧め~
・産業でのカウンセラー初心者だけど、認知行動療法をやりたい
・書籍を読んだりセミナーに出たけれど、難しい説明だけでよくわからなかった
・認知行動療法について具体的なやり方を教えてもらっていないから具体的なやり方を知りたい
・書籍をたくさん読む時間や、セミナーに参加する時間がないので、ややこしいことは抜きにして、ノウハウだけ手っ取り早く知りたい
〇コンテンツの内容は、PDFファイルとなります。
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