簡単に取り組める腸活で心身を健康にします

腸活に取り組むと心身に良いことだらけ！実体験を含めて提供！

・「腸活するとどうなるの？」 　胃腸だけではなく、体・メンタル・お肌にいいことがあります ・「どんな腸活の方法があるの？」 　食事、水分、マッサージなど手軽にできるものがあります ・「痩せたい人がやるんでしょ？」 　いいえ、胃腸が弱い人にもおすすめです 私が腸活を始める前は胃腸がとても弱く、から揚げは２個が限界、辛い物を食べたら３０分後にはお腹を下し、三ツ矢サイダー５００ｍｌの３分の２を飲んだだけでもお腹を下すなど、過敏性腸症候群でした。 しかし、現在は、から揚げ食べても辛いもの食べても、三ツ矢サイダーを飲んでもお腹が下ることが無くなりました。そのきっかけは腸活！ そして腸活をしていくと、お肌にいい影響が！ 実体験を含めたお話、聞いてみませんか？ お子様の成長に、ご家族の心身の健康を豊かに、ご自身や大切な人の心身の健康のためにお力添えさせてください！ GoogleドキュメントやPowerPointで作成したものをお渡しします。 お腹に関するお悩みを打ち明けてみませんか？話すことで気持ちが楽になりますよ♪