話しながら一緒にウォーキングします

ダイエット、体力作りを始める、再開するきっかけにしませんか？

ウォーキング始めたんだけど、1人じゃなかなか続かない！　 1人だとつまらなくて長く歩けない たまには誰かと話しながら歩きたい しばらく辞めてたけど再開するきっかけが欲しい ということはありませんか？ 同年代の方なら友達と、年上の方なら娘と 若い方なら母親と一緒に歩いている 感覚でいろんなお話をお聞きします^ ^ 今日のウォーキングに行くきっかけとして予約して 歩き始めの5分でも一緒に話しながら歩いてみませんか？ 一緒に頑張ってる人がいると思えば やる気も上がるかもしれませんよね^ ^ 続けることはなかなか難しいことで 休んだ事で自分を責める必要もなく また今日から始めればいいのです^ ^ 予約すれば否が応でも今日は歩こう！となるかも^ ^ ウォーキング以外でも踏み台昇降、筋トレや有酸素運動 ストレッチなど 話をしていたら呼吸をとめることも無いかもしれませんね！ ご要望がありましたら、カウントをとったり 応援させて頂きます^ ^ 老若男女どなた様でも構いません！ 皆さんのペースに合わせます。 ぜひ予約、お電話お待ちしております！