仕事や人生で目標を持つことは素晴らしい!目標を決めると人生が豊かになる!と会社や知人から言われるけど、実際にどうやって目標設定したらいいか分からない!と悩んでいる方は多いです。
そんな方へコーチングを使って「自分の人生の羅針盤作り」のお手伝いをしています。
初めてコーチングを受ける方へコーチングの魅力をこの体験セッションで感じて欲しいです。
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コーチングとは?
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コーチングは、クライアント(相談者のあなた)と会話を深掘りしていく事で、本質的な悩みや行動できない理由を明確にしていくアプローチです。
カウンセリングのようなアドバイスも時にはしますが、基本的には「クライアントの考えを引き出す」こと、あなたが「前進していく道筋」を明確にする支援をします。
学校の先生のように指導やアドバイスではなく、「あなたが気づかない心の奥にある答え」を導き出せるように関わります。
コーチはあなたを一番に応援する「心の応援団」のような存在です。
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私が行っているコーチング
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私はNLP心理学や動機付け面接など心理学をベースにした関りが得意です。
そして、実際のコーチングではそれらの知識を使いながら「GROWモデル」というコーチングの進め方を使い支援しています。
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GROWモデルを使ったコーチングの流れ
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1. テーマ(相談内容)を決めます:今日は何を解決したいのか?
2. 現状を把握しましょう:あなたの現在地は?
3. 目的地までの距離を把握しましょう:最短で行ける道、問題点や課題の把握
4.行動計画を立てましょう:何から始めるかを決める
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あなたへのメッセージ
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私以前は職場でのハードワークがたたり体調不良に。結果的にプチ鬱状態になってしまいました。その時に行ったコーチングで「自分を取り戻す」事ができ、コーチングの魅力に気づくことが出来ました。
人は自分の人生を切り開く力を持っている。
私のコーチングで「あなたの本来の力」に気づいてもらえるような時間になれば嬉しいです。
・お名前を教えてください(ニックネームや呼んで欲しい愛称など)
・ざっくりとした解決したい事を教えてください