人間の思考には必ず、癖があります。
・どうせ〜だろ、わかりきってる
・普通に考えて〜だろ!
・お前だって〜じゃないか!
・は!?ふざけんな!!
・やっぱり自分は何をやってもダメだ…
・あいつは〜と思っているに違いない
・なんか負けた気がする
このような思考は、ほとんど意識とは関係なく、自動的に沸き起こるのです。あなたが悪いのではありません。しかし、相手が悪いわけでもありません。
思考の仕組みを理解することで、そういった極端に偏った思考を減らしていくことが可能です。
実践し続け、変化をし、習慣にすることは難しいかもしれませんが、自分の思考の癖を知らないで生き続け、同じようなことで悩み、同じような問題にストレスを感じ続ける人生は、苦しく、そして効率が悪いと思いませんか?
あなたがよりストレスフリーで、いきいきと生きていけるための手助けをさせていただきたいです。お役に立てれば光栄です。