ご自身の睡眠の問題点を知ってみたいと思いませんか?そういったニーズが多いためか、世の中には様々な睡眠記録アプリが出回るようになりました。ですが、漫然と測るだけになっていたり、テンプレート的なAI解析のアドバイスに満足しておられない方も多いと思います。また、最近、仕事中や授業中の眠気でお困りの方、眠れていないと感じる方、途中でよく起きるなあと思う方、睡眠に不安を感じたら今の睡眠状態を知ることで対処方法が見えてきます。
この機会に一度、プロによる睡眠の分析を受けてみませんか?
大学病院の睡眠医療センターを含め、10年以上の経験をもつ日本睡眠学会認定検査技師があなたの睡眠を分析し、問題点の洗い出しや改善点のご提案をいたします。
【サービスの内容】
2週間程度の睡眠記録の画像(紙の睡眠日誌の撮影記録や、睡眠記録アプリの記録画面のスクリーンショット※)をトークルームにてアップロードしてください。
そちらと、下記にある睡眠に関するアンケートから、あなたの睡眠状態を分析します。分析する内容は以下の通りです。
①からだが必要としている睡眠時間
②不足している睡眠時間
③睡眠リズムの状態
④分析結果を踏まえたお悩みの症状改善アドバイス
【納品形態】:睡眠分析レポート PDF形式
※どの睡眠記録アプリでも対応可能です。スクリーンショットは、可能であれば1週間分などまとめて見られる画面が最適ですが、1日ごとの画像からも対応できます。
分析させていただいた結果、睡眠時無呼吸症候群、過眠症、不眠症などが疑われた場合、医療機関への受診を推奨させていただく場合がございます。また、分析内容は医療機関による診断ではありません。ご了承ください。
ご相談にあたって、以下の内容をコピー&ペースト等していただきトークルームでご回答ください。
①お困りの症状
②お仕事等がある日の就寝時間、起床時間
③お仕事がない日の就寝時間、起床時間
④消灯してから寝付くまでの時間(分)
⑤お風呂に入る時間
⑥決まった時間に起きる時に、目覚まし時計を使う/使わない
⑦就寝前、スマートフォン・PCを寝る何分前まで使いますか?
⑧そのほか、交替勤務やご家庭の事情など睡眠を妨害する要因がありますか?