トレーニング、ダイエット継続モチベーションあげます

元スポーツジムインストラクターがサポート

1日1分でもOK！ 今日もジム行ってきたよ！ 〇〇のトレーニングしてきたよ！ 〇キロ痩せたよ！ 今月目標〇km走るのに今日〇km走ったよ！ という報告から 今日はできなかった。 というできない報告まで、誰かに話したら続くことってありませんか？ トレーニング内容を作成するものではありません。 ただただあなたのモチベーションをあげ、継続、目標の達成につなげます。