1日1分でもOK!
今日もジム行ってきたよ!
〇〇のトレーニングしてきたよ!
〇キロ痩せたよ!
今月目標〇km走るのに今日〇km走ったよ!
という報告から
今日はできなかった。
というできない報告まで、誰かに話したら続くことってありませんか?
トレーニング内容を作成するものではありません。
ただただあなたのモチベーションをあげ、継続、目標の達成につなげます。
できること
目標や進捗、報告を聞き一人一人データ化して話の続きができるようにインプットします。
(昨日はこうでしたね!目標まであとどれくらいですね!)という会話が可能
できないこと
トレーニングメニューの具体的な作成
トレーニングフォームのアドバイスなど