自分とはなにか?まず自分を知って、自分の無意識のシンクロニシティでカードを自分の強みのを知っていきます。
なりたい自分になるために障壁となっているものは何かを知り、その解決に進みます。
また、今までなぜ?こうなってしまっているのか。なぜ?うまくいかないのか?
そのなぜ?にお答えします。
認知科学の観点から、脳と心について本当の自分を知っていきましょう。
そうすることで自分とお金、自分と仕事、自分と恋愛、自分と親子、自分と他人の「関係性」の円滑化が保てます。
◆心を解放する
問題や悩みの種類によって「話す」、「話さない」を自分で線引きしてしまう方もいらっしゃいます。しかし、それが問題の解決を遅らせる原因になるかもしれません。よって、悩みの大きい、小さいに関わらず、できるだけ心を解放してください。
◆言いたいことがうまく伝わらない
誰にも話していないような悩みや不安をうまく伝えるというのは、なかなか難しいことです。いざ話したり書いてみると、思うように言葉にならない、伝えきれなかった、ということがあってもちっとも不思議ではありません。
少しずつでも構いませんので、ご自身のペースで相談を進めていただければと思います。
◆間違って伝わってしまい、訂正したい
カウンセラーからの反応で、話した内容が間違って伝わってしまったのではないかと感じたときは、そのままお話しいただけるとありがたいです。訂正したいと思った場合は、遠慮なくお話しください。そういったことを通して、カウンセラーとの信頼関係を築くことにも役立ちます。