糖質制限の落し穴に気をつけて！で注意点を紹介します

ゆるい糖質制限を実行し、体の異常なだるさが改善した方法

みなさん、糖質制限と聞いて、何を思われますか。 とても過酷な食事制限を想像されるかもしれません。 実は、私もゆるい糖質制限生活を経験しました。 それは、ダイエットしたかったからではなく、異常に体がだるかったので、 クリニックに行き、血液検査を受けたら、栄養不足が判明したからです。 まさか！ 自分の食べ方で、糖質過多になるの？って、感じでした。 でも過酷な食事制限をする必要はなく、きらいなものまで、食べる必要もありません。 特別な低糖質食品を購入する必要もないと、私は経験上考えています。 その上、日本で販売されている、特に加工食品は、添加物がかなり入っていて、 糖質量を下げるために、添加物が使用されているのが現状です。 こういった本末転倒のようなことにならないために、知っておいた方が良いことを 記載しました。 すべて、私が経験したこと、野菜の教室で学んだこと、調べたこと、 知っている情報すべてを書きました。 糖質量を簡単に落とせる食事方法も、ごはんからおやつまで大公開！ ぜひ、ご自分やご家族の健康のため、本を読む感覚で、読んでみてください。 購入前の質問には、可能な範囲でお答えしますので、どうぞよろしくお願いします。 ☆☆☆☆☆ ◆こんな人におすすめ！ ◎健康診断では特に問題ないのに、だるくてしょうがない ◎体が疲れやすく、すっきりしない ◎太ってきたので、少し痩せたい ◎日頃から、炭水化物を食べ過ぎている気がする ◆商品の内容 「糖質制限の落し穴に気をつけて！」PDF62頁 付録１　PDF18頁 付録２　PDF11頁 ※本文には、適度に行間を設けていますが、いたずらにレポートを長くするような画像は、設けておりませんので、ご了承ください。 ◆購入から納品までの流れ ・購入後、できるだけ速やかに納品 ・納品後、問題がなければ、３日でトークルームをクローズ ・クローズ後の質問には、お答えします ☆☆☆☆☆