HSP、繊細さんが感じる不安な気持ちに寄り添います

毎日グッタリ…辛いしんどい。私って気にしすぎ？

・あの人機嫌悪い? 私、何かしてしまっただろうかとモヤモヤ ・何か一つでも気になる事があると 他の事が全く手につかなくなってしまってツライ ・家に帰ってくるとどっと疲れてしまってグッタリ ・本当は嫌なのに嫌われたくなくて断れない ・自分の気持ちや意見を言えずに相手に合わせてしまう ・「気にしすぎだよ」と言われてしまい 私って変なのかなと落ち込む ・緊張して頭が真っ白。 咄嗟に変な事を言ってしまった..と永遠と1人反省会 これらは全て私がずっと感じ続けていた事です。 人と話をするのは好きなはずなのに、 誰かと一緒にいると気を遣いすぎていつも空回り。 1日外で過ごして家に帰る頃には疲れきってしまい、 プツっとエネルギー切れ。 何もやる気が起こらず、お風呂に入る事も面倒で そのまま眠ってしまう..なんて事もよくありました。 友人、お付き合いしている人、職場の人達。 誰と一緒にいても感じてしまうこのモヤモヤ。 苦しい気持ちになってしまい、 「あぁすれば良かった」 「こう言えば良かった」 と考えすぎて夜もなかなか寝つけません。 私ってなんで上手に人付き合いが出来ないんだろうと、人と比べ自分を責めてしまっていました。 そんな時に知ったHSPという言葉。 HSPについての本を読んでみると、 心当たりがありすぎて まるで自分の事を書かれているようでビックリ。 「苦しい思いをしているのは私だけじゃないんだ」 と知っただけで救われた気持ちになりました。 HSPの特徴がある人は、 自分よりも周囲の人を優先してしまう、 とてもよく気がつく優しい人だと思うのです。 だからこそ..このモヤモヤを人に話すなんて、 迷惑なんじゃないかと内に溜め込んでしまう事も 多いのではないでしょうか。 1人でグルグルと考えてしまって 「苦しいよ」と感じてしまっている貴方へ.. そのお気持ち私に聴かせていただけませんか? 私の場合はカウンセラーさんに たくさん話を聞いて貰いました。 すると、その日の夜はスッキリと 落ち着いた気持ちで眠る事が出来たのです。 ここでは安心してどんな事でも お話してくださいね。 いつも頑張っている貴方の お役に立てたら嬉しいです。 お電話お待ちしています✰