あなたの「痩せたい想い」を応援します

頑張らなくて大丈夫♡理想の自分をイメージするだけ！！

”痩せたい！！” と思っていませんか？ 「痩せたい」と思っていたら 「痩せたい自分」が現実化されます。 そう、「痩せた自分」ではなく 「痩せたい自分」になるんです。 （太っている自分。怖いでしょ？） 言葉の力と思いの力は強力です。 正しい言葉を自分にかけてあげましょう♡ 例えば、 ✅理想の体重になり、幸せです。 ✅痩せて、好みの洋服が着れました。 ✅ダイエットに成功して、理想の彼が出来ました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 数年前、和菓子屋でパートをしていました。 和菓子は賞味期限が短いので、 毎日廃棄が出ます。 おやつの時間に一つだけ食べても良いというルールがあり、 毎日食べていました。 体重が少し増えちゃったかな..と思っていたら、 久しぶりに会った叔母から 「少し太った？」 と直球の言葉が飛んできました。 自分では許容範囲と思っていましたが、 見た目でわかるとはショックでした。 この仕事を続けたら体重増加は避けられないと 思っていたら、数か月後、自分が関わりたいと 思っていた仕事に巡り合うことが出来、 和菓子屋を辞めることが出来ました。 心の奥で思ったことは、 意外な方法で叶うんですね。 (直接的なダイエットではなかったけど） 私は毎晩、スムーズな入眠の為に ストレッチをしてから ベットに入ります。 そのストレッチがなんと ダイエットの初歩の運動と 同じなのを発見して驚きでした。 そして 良い睡眠は痩せる体質を作るそうです。 無意識のうちに引き寄せていたんですね！ もちろん体重をコントロールしたいなら 食べる量のコントロールが必要ですが、 私の場合、理想体重をオーバーすると 食欲がなくなってくるんです。 ダイエットの基本、 「毎日体重を測る」って 聞いたことありますよね？ これは効果抜群です。 それと理想の自分をイメージすること。 脳は単純なので、ダイエットに成功して 美しい姿勢で佇んでいる自分をイメージしたら 潜在意識が働いてくれます。 思い込みが現実を作っています。 楽しく自分をだましちゃいましょう！！ ちょっと変わったダイエットの話ですが、 ご興味が湧いてきたらお電話くださいね♡ 具体的なお話しましょう！！