【強迫観念、確認行為をしてしまう方向けです】
こんにちは。
今貴方は日常を日常のように過ごせていますか?
私は、強迫観念があり(重度のものではありませんでしたが、)
高校受験、大学受験、就活
などと大事なタイミングでいつも発症し、苦しみました。
このような経験から、
同じような苦しみ・辛さを抱えている人を医者のように助けることはできなくても、
辛さを吐き出す時間を作ることで、少しでも役に立ちたい
と思いました。
医者のように治療はできませんが、発症中心がけていたことや、
こうしたらあまり気にならなくなった、改善された、
もしくは気持ちが軽くなった
ということがありますので、お伝えできればと思います。
(人によって効果はそれぞれだと思いますが、
少しでも寄り添えればと思います。)
中々理解されにくい病気ですので、
友人、ご家族に言えないという方も
私には何も恥ずかしがらず、隠さずに
「辛いんだ、苦しいんだ」ということを
お話ししてください^_^
※症状は本当に人それぞれだと思います。
私も苦しんだ経験はありますが、具体的な治療方法や重度の方は
お医者様を訪ねるのが1番効果的だと思います。
悩みを共有したい、誰かに聞いてほしい、という方はぜひ
ご連絡ください。
貴方の悩みに共感できると思います^_^