自分虐めにさようなら。あなたは自分に優しくなれます

自分の為に生きていい・自己否定・自尊感情・孤独・ネガティブ

一生懸命生きてきた。でも気持ちがぼろぼろ。そんなあなたへ 私たちは何よりも自分の事を多く覚えています。 その為、悩み過ぎてしまう事ってありますよね。 ✔自分にダメ出しをする ✔心から笑えていない ✔辛くても平気なフリが定着している ✔泣きたくても泣けない ✔夜が長くて辛い ✔相手が素晴らしく思える ✔自分虐めが止まらない ✔その様な事で悩む自分が嫌い あなたはところで自分のことが好きですか？ ありのままの自分を愛してくれる人を探しているかも知れませんね。 ですが、その人は既にいるんですよ！ 批判をせず受け入れてくれるのはそう、他の誰でもないあなた自身です。 だから、あなたが自分をしっかりと受け容れられれば外部があなたの心を傷つける事はないんじゃないかな。 あなたが自分自身を好きになれるお手伝いをさせてね。 ＜サービス内容＞ ●ただありのままの感情を言える場所になります ●話す事で手放せる ●思いを共有する事で孤独から解放 ●自分にOKが出せる様になる ✾あなたはもう十分頑張ってきました。 ✾自分にダメ出しをし続け虐めてしまうのは、分かって欲しいという訴え ✾自分に苛立つのは、これ程まで物事に向き合って悩んだ証拠。 心の歪みに気づくこと、大切です。 周りが素晴らしく思えているかも知れませんが、今あなたが捉えているのは僅かな事実で、想像で判断して落ち込んでしまってはいないでしょうか？ 「不安、寂しい、辛い、消えたい」そんな自分を責めずに自分の本音が何だったのか一緒にお話して、吐き出してみませんか？ 弱音は吐いていけないのではなく受け容れてくれる場所が大事です。 何かを成し遂げないといけないわけではありません。 あなたは自分の為に生きて良いのです STOP　自己否定 ずっと我慢して来たのは言いたくても言えない環境だったのかもしれませんね。 気持ちは側にいます。 あなたが泣く時、一緒に泣いてしまうかも知れません。 私はあなたを受け容れます。 私はあなたの絶対的な味方、裏切りません！ 安心して下さいね。 優しいからこころ痛む。 一生懸命だからしんどい。 あなたの優しさ、自分にも向けてね！ あなたは自分にも優しくなれます。 自分を愛せる ”あなたは悪くないよ” ※敬語でなくても構いません、あなたの本当の気持ち。聞かせて下さいね。