貴女だけのオリジナルの脳機能を上げ、潜在意識にメッセージを届け、目標達成をサポートする誘導瞑想音声作ります。
ヨガニードラはあおむけになって横になり声のガイダンスに導かれ呼吸やカラダ、自分の内側に意識をむけていくことで
脳がリラックスしているアルファ派から、深い瞑想状態のシータ派をいったりきたりし、そのまどろみの中で究極のリラクゼーションを体験できます。
その状態は潜在意識と繋がりやすくなっているので
その時に脳にメッセージを届けることで願望実現しやすくなります
ヨガニードラの流れは
①呼吸に意識をむける
②身体をゆるめる
③身体を細かく意識する(ボディスキャン)
④イメージングまたはヴィジュアライゼーション(五感をつかってストーリーや情景を体感する)
になりますが、
④のイメージに貴女の好きなものを散りばめることによってよりリラックス出来るようになり潜在意識にメッセージを届けやすくなるほか、
目標が明確な場合、その目標に関係するイメージングをつくることでより正確に潜在意識に働きかけられます。
またアファメーションを加えることもできます。