こんにちは！IDEAL Personal Training Room（アイディアル）です。
本サービスをご覧いただきありがとうございます。
さっそくですが、『身体』といわれてイメージされるのはどういった部分でしょう。
多くの方は、骨・筋肉・脂肪・神経といった肉体的な部分をイメージされるのではないでしょうか。
もちろん肉体的な部分も『身体』ですが、心や精神といった見えない部分もまた、大切な『身体』の一部です。
こちらは、肉体的な部分とは異なる内面的な身体の悩みを抱えている人向けのサービスです。
ストレスを抱えている
朝すっきりと起きれない（寝不足・寝た気がしない）
生理に関するお悩み 等
まずは、あなたのお悩みをお聞かせください。
おなやみを伺ったうえで、『やったほうがいいことリスト』をお送りします。
有料オプションについて
・各種メニュー作成⇒お食事やストレッチ、筋トレ等、日常生活の中で取り入れていただきたい運動を1週間分のメニュー表としてお届けします。
・オンラインセッション⇒運動メニューをご希望されている方へはそのメニューをもとにフォーム指導などをお伝えします。現在ご自身で取り入れている運動のフォーム確認やチャットではなく対面で相談したいというご希望もお受けしています。事前にどういったことをオンラインで行いたいかお聞かせください。
やり取りの中で、様々な質問をいたします。
答えずらい部分もあると思いますが、皆さんの症状を詳しく把握したいため、ご協力ください。
一瞬ですぐに改善するわけではありません。
継続していただくことも大切なポイントになります。