たくさんのココナラ商品の中からご覧いただきありがとうございます。
あなたは今、どんなことに頭を悩ませていますか?
人間関係・健康・将来のこと‥
現代人の不満・悩みは尽きることはありません。
そのイライラや不安を認知療法に基づいて傾聴します。
認知療法の「認知」とは「考え方・捉え方」です。
例えば、あなたは知人から何かをもらった時にどう思いますか?
人によっては「嬉しい」と喜ぶ人、「困った、何かすぐに返さなければ」etc.
いろいろな考え方があります。
その考え方がマイナスのものなら考え方・捉え方を変化させることが
あなたの苦痛を和らげます。
そのマイナスの考え方をプラスにする思考に変化させ、
心の中の重い物を軽くしていきます。
思考の変化は毎日の積み重ねです。
小さな変化を繰り返すことで、心に負担をかけずに
自分を変えていくことが出来ます。
自分が変わることで周囲との関係性も変わり、不満や悩みも
少しづつ消えていきます。
愚痴も減り、悩みの解決方法も見つかりやすくなります。
すると驚くほどに周囲から頼りにされやすくなり、自分に自信も付きます。
あなたがそのような未来に行けるようにお手伝い致します。
ここまで読んで頂いて、少しでも興味がありましたら、
メッセージにてご質問いたただければ嬉しいです。
ご縁を持てることを楽しみにしております。
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