バレーのメニュー、トレーニング教えます

淡々とした基礎練に飽き飽きしていませんか？

現在、現役で競技としてのバレーボールを続けています。大学ではスポーツ関係について学んでいました。 レベル別基本練習の仕方(パス技術、ディグ、サーブレシーブ、サーブ、ブロック、スパイク技術)など、足りないと思うところを言っていただければそのメニュー、達成目標を提示いたします。又、該当年齢やレベル(初心者、〇〇が出来る、ゲームが出来る、より上を目指す)により細かなメニューと年代における怪我に繋がりにくいトレーニングを組ませていただきます。 そのほかバレーボールに関しての質問や疑問など応えていきたいと思っています！ とにかくバレーボールが好きですが、ボールが痛かったりどうしても苦手なスポーツになりがちです。その中で少しでもバレーの楽しさを広めたいと思っています。また自分自身バレーを極めていますので、チームを強くしたい、という方へもアドバイスができると思っています。