人生の重荷を手放して軽くします

自責感／自己否定／恥／後悔の念／気を使いすぎる／自分を後回し

こんなことはありませんか？ ◇自分を生きれてない気がする ◇常に人に気を使う ◇気を悪くさせないように細心の注意をする ◇相手に楽しい気分でいてもらわないといけない ◇機嫌が悪い人がいると自分のせいだと思ってしまう ◇進んで大変なほうを選んでしまう 等々... いつも人のことばかり考えていて、 自分のことまで手がまわらない。 いつも人のことばかりで疲れた。 毎日が苦しい。 私は人のことをこんなに考えて やってあげているのに、 誰も私のことは気遣ってくれない。 こんな人生もう嫌だ！ ムリだ！ ＊＊＊ お疲れ様です。 あなたはきっと心優しい方なのだと思います。 でも！ 人のことばかりはもう卒業しましょう。 自分のことを第一に考えていいんです。 今までの育ちの中で身についてしまったのかもしれません。 そうしないと生きてこれなかったのかもしれません。 でも！ 今からは変えていけます。 自分を優先していいんです。 自分を大切にしていいんです。 自分を優先することを体験してください。 自分を大切にすることを体験してください。 ここは、あなたが自分のことだけを考えていい時間と場です。 日頃溜めているやり場のない気持ちを、全て吐き出して軽くなっていってくださいね。