ワンズライフカウンセリングです。
ご覧いただきありがとうございます。
内容が重くて誰にも話せない。
しんどい日が続いていたら、まずはご相談ください。
・眠れない。中途覚醒が多い。
・気分の落ち込み。うつ状態。
・恋愛関係、家族関係、仕事関係など、人間関係で悩んでいる。
・罪悪感、自己否定を止められない。
・繰り返している悩みがある
どんな内容でもOKです。
物事の受け取り方、解釈、意味付けを変えて、ストレスを溜まりにくくする。
ストレス耐性を上げていく方法をお伝えします。
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【自己紹介】
心療内科・精神科クリニックにおいて、心理カウンセリングをしておりました。
また、2015年より独立開業し、多くのクライアント様にご利用いただいております。
2500人以上のカウンセリング経験があります。
心理に関することでしたら、何でもご相談ください。
◆保有資格
・公認心理師
・精神保健福祉士
・産業カウンセラー
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本来カウンセリングは、一定期間継続して行うものです。
以下の過程を経て、気持ちや考え方の整理を深めていきます。
「気持ちの吐き出しや自身の状態への気づき」
「繰り返しているパターンを振り返り、自分が何を求めているか知ること」
「生きづらさの正体を見つめる」
「未解決なまま、現在に影響を残し続ける問題について」
「トラウマの解放(過去の傷を癒やす)」
「新たな認知・行動を習得する」
「セルフカウンセリング(自分で自分のカウンセリング)が出来るようになる」
自分の気持ちに気付くこと。
止まった時間を動かすこと(未解決な問題と向き合い、感じ、表出すること)。
気持ちと行動を一致させること。
自分の強みを信じ、引き出し、育てていくこと。
今の自分を受け入れ、自分らしい人生を取り戻すこと。
自分の人生に新しい意味と目的を見出せるようになること。
そのお悩み、苦しみ、葛藤、孤独を、一緒に見つめて、考えていきましょう。
お一人で抱え込まず、まずは苦しい胸の内をお話しください。
【自分の人生をその手に取り戻すために】
当カウンセリングがあなたの伴走者としてお力になります。
カウンセリングご希望日時をメッセージにてお送りください。
ご希望の時間に待機しますので、「今すぐ電話する」からお入りください。
「今すぐ電話する」が表示されているときは、そのままお入りください。
※ご相談内容と、どうなりたいか(目標)を送ってください。
難しいようでしたら、いきなり「今すぐ電話する」でも大丈夫です。
お気軽にご連絡ください。
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【ご注意点】
1回の電話カウンセリングで解決出来るものではありません。
継続することで、お悩みの緩和、解消を目指していきます。
継続の目安:週1回~月1回のペースでカウンセリングを続けてください。
ただ話を聴いて欲しい、ということでしたら、1回でもスッキリしていただくことは可能かもしれませんが、お悩みの根っこが深い場合には、複数回受けていただくことをおすすめしております。
※業務の関係で、お返事が遅くなる場合がございます。
火曜日と金曜日以外でしたら、比較的早く対応できると思います。