早く治したい便秘からの恐怖！腸活で快眠を教えます

【便秘が長引くと大腸がんのリスクになることも。今すぐ腸活！】

　私は過去何年かに一遍、強烈な便秘になったことがあります。固い・出ない・肛門を内側から塞ぐ・眠れない・具合が悪い・治す術がない、、、。こんな風に便秘になると最悪な事態を引き起こします。出来ることなら二度と強烈な便秘に遭遇したくない。 　皆さんは、便秘が長引いた経験がある方はいらっしゃるでしょうか？本当に辛いですよね。 　その便秘が1ヶ月前から3日おきにやって来るようになりました。私にとっては大問題！ 　肛門の穴はペットボトルの蓋ぐらいしか開かないから、それ以上の便の大きさになれば、いきみ続けることが必要だし肛門は切れるしかない。毎日便意を催しても便が出ないで大腸に溜まっているのだから、毒素が回り悪玉菌が増え、やがては大腸がんになるリスクが高くなって行く。なんとかしなければ、、。この生活が3週間ほど続き、毎回いきんで、途中で出るのが止まってしまったらどうしよう！？という不安を通り越して恐怖のようなものが心の中で騒めいていました。 　私は6時間睡眠を心がけていますが、便秘だと寝ていても具合が悪く、20分おきに便器に腰掛け、出来るだけいきまないようにしていました。いきむと最悪な事態になりかねないからです。5〜6回とトイレに行き、回数は10回以上と増えていました。毎回、青汁を飲むようにしました。 　そして、やっと効いて来たのか肛門付近の便が少しではありますが柔らかくなって来ました。やがて便は出たのですが、今度は大き過ぎて流れないという始末。この調子では、きっと大腸の中は悪玉菌で占められ、腸内フローラどころではありません。 　この経験で確かなことが一つありました。それは、乳酸菌の入った青汁を飲み続ければ、やがては便が出るということ。その後、腸活の大切さを最優先することが健康的な暮らしにつながると思い、腸活を続けたおかげでいきむこともほとんどなくなりました。 　このサービスの内容は腸活に良い食材の紹介です。便秘でお悩みの皆さん、ぜひお試しください！きっと腸活による快便と快眠が【出ないという不安や恐怖】から貴方を救ってくれると信じております。