超簡単!!現役栄養士が栄養価計算します

写真が撮れれば誰でも簡単にできます！

現役栄養士があなたの食べたものの栄養価を計算します。 数値化することで自分の食事の傾向が見えてきます。 「食事制限しているのにあまり痩せない」「意識はしているけどつもりになっている気がする…」そんな方にオススメです！ ▼△計算するために△▼ 栄養価計算に該当する時間内で摂取した食品・食材及び飲料を教えてください。 基本的に５つの値を計算します。 ・エネルギー（カロリー） ・タンパク質 ・脂質 ・炭水化物 ・塩分量 算出方法は３種類あります。 ①食べたものの重量をすべて計量し、グラムで申告します。 【最も正確に数値を計算することができます。】 【例】 豚ひき肉…100ｇ 玉ねぎ…80ｇ 生卵…60ｇ サラダ油…10ｇ 塩コショウ…２ｇ 白米…150ｇ 牛乳…150ｍｌ ②目安での申告 【初めての方はこちらをお勧めしています。】 【例】 豚ひき肉…100ｇ 玉ねぎ…半分 卵…１つ 油…大さじ１ 塩コショウ…少々 白米…茶碗一杯　普通盛り 牛乳…５口程度 ③写真での申告 口にした食事や飲料を写真に撮って送付して下さい。 厳密さには少々欠けますが、最も簡単に申告することができます。 ▼△料金△▼ ・1人1日の食事で1000円です。 ・基本項目以外の栄養価を知りたい方は＋500円で付けることができます。 (１つのオプションでの上限は10項目です。) 計算可能な項目 【水分・鉄(Fe)・亜鉛(Zn)・銅(Cu)・マンガン(Mn)・ヨウ素・セレン・クロム・モリブデン・レチノール・αカロテン・βカロテン・クリプトキサンチン・βカロテン当量・レチノール当量・ビタミンD・αトコフェロール・βトコフェロール・γトコフェロール・δトコフェロール・αトコフェロール当量・ビタミンK・ビタミンB1・ビタミンB2・ナイアシン・ナイアシン当量・ビタミンB6・ビタミンB12・葉酸・パントテン酸・ビオチン・ビタミンC・飽和脂肪酸・一価不飽和脂肪酸・多価不飽和脂肪酸・コレステロール・水溶性食物繊維・不溶性食物繊維・食物繊維総量】