もしかしてHSP？特に音に敏感な方歓迎します

HSPで音過敏を克服した私が話を聞きます。

繊細すぎて心のセンサーが敏感に反応してしまう。そんな方いらっしゃいませんか？ 私も過去にHSP傾向がひどくなり一人暮らしの時は、 ・夜中に物音や隣人が騒いでる音で眠れない ・仕事中は誰かの視線を常に感じ集中できない などで家でも職場でも息つくヒマがないくらい神経を張り詰めていました。 特に木造アパートで深夜から早朝まで毎日のように友達と騒いでいる方がいて 本当に追い詰められ不眠になり日中もボーッとするようになった時は苦しかったです。 そこで職場の同僚で一人暮らしの方が多かったので何人かに尋ねると、 ・そんなに音が響かないし気にしたこともない ・逆にこっちが音を出してると疑われ不動産から電話があった ・そんなに気になるなら引っ越した方かいい など、音を気にせずに暮らしている人がほとんどで、 私はHSPなのではないかと気づき始めました。 そんな私でも今では ・物音をやり過ごせるようになった ・人に聞こえるように悪口を言われても、自分のやりたいことができるようになった。 このように至るまでの方法や経験を 今困っている人とシェアできたら良いなと思いました。 こんな人にオススメ！ ◎身近な人に相談しても同意を得られないどころか否定されてしまう。 ◎自分がおかしいのかなと疑問に思ってしまう。 ◎公共の相談機関に相談しても担当者の指名ができない為、電話するたびに最初から経緯を話さなければならなくてもどかしい。