大人の発達障害 ADHD特有のお悩みお聞きします

公認心理師がADHDのお悩みお聞きします。

・仕事、学業に集中できない ・書類の管理ができない ・優先順位をつけて課題を行うことが苦手 ・よく物を無くしてしまう ・パートナーや同僚によく誤解される...etc ADHD(注意欠如多動性障害）に特有のお悩みは多岐にわたります。 忘れ物や優先順位付けの困難さなどさまざまな課題遂行に関する困難の他、 それらのミスから自身をなくしてしまう、自己肯定感の低下が問題になるケースが多いのです。 心理師として発達障害の方々のサポートを長年行ってきた私ですが、実は私自身も物やタスク管理が苦手でよく先延ばしをしたりいろんなものをとんでもないところに置き忘れたり、仕事でミスをしてしまったり...ということに悩まされてきました。 ADHDの方が自己肯定感を持つコツは、これらのタスクを優先順位をつけて解決できるようになることです。自己肯定感とは’’自分はこの問題に対処することができる’’という感覚にほかならないからです。 他にもこのような悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。 ・ADHDについてもっとよく知りたい ・自分がADHDかどうか知る方法を教えて欲しい ・ADHDのパートナーや家族について相談したい ・ADHDとどのように付き合うのか ADHD/先延ばし/片付けられない/怒りっぽい/後回し/グレーゾーン/人間関係/忘れ物/ミスが多い/ドーパミン ※こちらは電話相談によるサービスです。予算に合わせて利用時間を設定できますが、お話をより深くお聞きするために30分程度お時間をお取りいただくことをおすすめいたします。