毎朝スッキリ目覚めてますか❓睡眠不足相談に乗ります

今日は、久しぶりにパッと目覚めたわ！その感じ忘れないで

私は、自分のこれまでの病気の体験から、健康について勉強してきました。睡眠、栄養、適度な運動、楽しみ、これらについて教えていきたいと思います。 私は現在癌サバイバーです。でもとても元気に前向きです。 健康面で悩んでいる方の心の負担が少しでも改善できる事を願っています。 もし今のあなたが、朝から元気が出ないようでしたら、それは、完全に睡眠負債になっています。睡眠負債のリスクは、これから、これから大きな病気のリスクを背負っていることになります。大きなリスクを背負ったままの生活です、楽しい事が訪れるでしょうか？ 一度切りの人生、後悔のないものにしませんか？