ダイエット=健康
これは一般論であって、こちらには通用しない常識。
健康に痩せるなんて私にはできなかった
私の失敗から答えられることは答えます!
痩せることに執着していた私は、
もともと148cm37キロ前後をキープしてました。
痩せ型と言われる数字でしたが満足出来ず、
市販の下剤を大量に飲んだり、
食事後は必ず吐いたり、
断食したりあらゆる不健康ダイエットを試しました。
そして一時期はゾンビのような見た目に…
現在、食事制限やダイエット一切していませんが、過度に体重を落としたおかけで、なかなか増えることなく、適当な食生活でも32キロ〜34キロのあたりをキープしてます。
どのようにして体重を落としたか
具体的な食事はどのようにとってるか
生理は来る?
気になること全てお答えします
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