スポーツをしている女性アスリートの方、
女性アスリートの健康上の問題点である
●女性スポーツ選手の3主徴●
を知っていますか?
また
「性欲が強くなってきた(無くなってきた)」
「性生活とスポーツパフォーマンスが関係しているかも」
「疲労骨折、腰椎分離症、オスグッドなどが生じるようになってきた」
「最近食欲が出ない」
など、不安に思うことは出ていませんか?
これらは、
●女性アスリート特有に生じる身体症状●
かもしれません!
先ほど言った「女性スポーツ選手の3主徴」とは
「エネルギー不足」「無月経」「骨粗鬆症」の3つのことです。
これらは女性アスリートの健康管理・コンディショニングにおいて非常に重要なのですが、「若年女性アスリートの80%はこれを知らない」と言われています。
女性のホルモンバランスの崩れや月経不順などは、体に大きな影響が及びます。
実際に月経周期などはストレスにも直結しやすく、アスリートの80%の方がスポーツパフォーマンスに悪い影響を与えていると回答しているようです。
「もっと痩せたい」
「痛いけど試合に出られなくなるから我慢しよう」
「生理不順だけど、そのうち戻るからいいや」
という気持ちが、前述した3主徴に繋がるのです。
ここまでを読んで下さった方は、1つの情報として吸収し、今後注意していただければと思います。
私は臨床やスポーツ現場で、このような「女性アスリートならでは」の疑問や問題について、選手たちと話し合い指導することが多くあります。
ただ、そもそもこれらを気軽に相談できる場所が少ない状態が問題点なのです。
そのような方にとって「気軽に話せる場」が必要だと考えます。
また
「病院に行くほどでもない」
「人に言うのは恥ずかしい」
「こんなこと聞いていいのか分からない」
と感じる方も多いでしょう。
ここでは基本的にメッセージでやり取りをしたいと思っているため、
そのような方ほど、
「顔がバレない」
「声もバレない」
「病院ほどハードルが高くない」
というメリットがあると思います。
女性のホルモンがスポーツのパフォーマンスに関係していることはすでに言われています。
自分の身体を見直し、今持っている疑問や心配事を一緒に解決しましょう!
●ご購入後は制限なく、DMで無料で質問を受け付けます。どうぞお気軽にご相談ください!
●ご購入後は制限なく、DMで無料で質問を受け付けます。
実際に色々試したり経験すると、ほぼ確実に新しい疑問・不安がでてきます。
その都度無料で質問していただいて大丈夫です。
●今回はさまざまは不安・質問が予想されるため、データとしての資料などはありません。気軽に女性アスリートが性的・パフォーマンス的な不安・心配事について科学的知見をもとにお話ししていきます。
●基本的にトークルーム・メッセージでのやり取りとなります。そのためより気軽にご検討いただければと思います。
●購入確認ができ次第、すぐにご質問をお受け致します。
●お一人に対して出来るだけ親身に対応したいので、1度に受注可能な件数を3件にさせていただきます。
●今後の絶対的な怪我の予防・体調改善・パフォーマンス向上を保証するものではございません。
●怪我をしたくない・モヤモヤを無くしたい・パフォーマンス向上につながるヒントが欲しいなど、前向きな方にご購入いただけると嬉しいです。
●依存的な方、批判的な方は購入をお控えください。
●回答したすべての内容の転載、複製、改変等は禁止します。