埋まらない不安との付き合い方をレクチャーします

物欲や刺激で満たされず、ネガティブ感情に悩む方は必見

・常に強いプレッシャーに晒されていて、心身が休まらない ・経済的な問題はないが、メンタルヘルスに懸念がある ・一時的な楽しさはあるものの、日々の生活に満足感がない ・心理的なパフォーマンスを上げたいが、精神科やカウンセリングは馴染まない そんな方に向けたセッションです。 いわゆる疾患ではない、医療機関にかかる問題ではないけれど、ご自身の【心】に何かしらの問題意識、疑問はありませんか？ 【知らないまま過ごすと】生活の質が大きく損なわれてしまうような、心や脳の特性を【今すぐ】一緒に学びませんか？ 未知の分野の入門書を探す・読むのに要する時間や労力は決して少なくはありません。 最短かつ、長期間役に立つような、【学びのとっかかり】をご提供致します。 脳と心のカラクリを解き明かし、心理的なパフォーマンスの飛躍、安定を目指すセッションです。 ツール（分野）としてはマインドフルネス、禅の思考、認知心理学などを用います。 （マイケル・ジョーダンなどを指導した殿堂入りNBAヘッドコーチのフィル・ジャクソンの人間観・コーチ観に大きな影響を受けております。 元ヒッピーで禅やマインドフルネスに傾倒するなど、スティーブ・ジョブズを彷彿とさせる、名指導者） セッションの形としましては 「相談者様のお悩みを具体的にヒアリング」 「そのお悩みの解像度を高めるための、心理学的なtipsをご提供する」 「ご要望に応じて、心理的な問題解決ハックをご提供する」 といった流れになります。 【このセッションのウリ】 「知りたいこと」「気になること」など相談者様の「今すぐ」の関心ゴトを一つ一つ解消出来る 「今すぐ」の関心→回答を積み上げることで、系統的・網羅的に「脳と心」について学べる 入門書を一冊読むよりも、より短い時間で学びを深められる 書籍からの学びは時間が経つと忘れやすい ↓ 具体的な関心・疑問と関連付けてトピックを学ぶことで、「記憶に残る」「活用できる」知識が身につく 【こんな方にオススメ】 脳科学や心理学を学びたいが、とっかかりがわからない 活字がニガテで、本を手にとることが少ない ビジネスシーンや実社会の出来事と関連付けて、脳や心について学びたい 人間理解を通して、マネジメントや消費者心理への理解を深めたい