健やかに毎日を過ごす習慣をお教えます

心身健康の習慣づくり～脳内物質トレーニング～

【本サービスで得られるもの】 ・健康で快適な心身、その中で得られる生活 ・上記に至る生活習慣 【こんな人にオススメ】 ・会社のストレスで心の調子を崩してしまっている方 ・定年後のセカンドライフを健康な心身でもっと楽しみたい方 ・経営者など多忙すぎて健康習慣へ手が回らない、勉強する暇がない方 ・原因は分からないけどなんだか体調が悪い(不定愁訴)の方 【健康づくりのアプローチ】 本サービスでは、心身の健康を脳内物質の分泌からアプローチします。 身体や心の状態が崩れているときは具体的にどのような現象が起きているのか？ それを改善するにはどういう行動を取ればよいのか？ 心身健康のメカニズムとその改善手法をお教えする内容となります。 【講師エピソード】 本サービスでは私が現在実践し、成果を挙げている健康習慣をお教えします。 自分自身が昔から体調を崩しやすくよく風邪をひいたり、メンタルも弱くて落ち込みやすかったため、様々な書籍や情報を集めて実践してきたノウハウになります。 申し込みいただいた方の状況や体調を伺いながら、私のノウハウの中から最適なものをお伝えします。 どうぞよろしくお願いいたします。