自己開示が苦手、抵抗がある方のお話を聴きます

先延ばし、回避性、リセット、なぜか行動できない、めんどくさい

1から10まで聴きます、 辛いとき誰に言う？ 家族は最悪。 自己〇〇ができないと人生詰みます。 私は自分のことを話すのがとても苦手でした。 「わたしはこういう人間です」的なことに強い抵抗を感じます。 自分の名前でさえコンプレックスです。 自分のことを話さない、明かさない人がいたらどう思うだろうか。 そんな人のことは信用しないし、これ以上関わりたいと思わないだろう、親密な関係になるのも難しい。 自分のことを話さないことで、敵を自分で作り出していたとしたら、 なぜこんなに敵が多いのだろうと思うのではないでしょうか。 だから世の中は自分にとっての敵で溢れていると思っていました、 幸福の条件に「人間関係」があるとするならば、 自分でその条件を縛るような生き方をしてきたと思います。 わたしはその感情の原因が家族関係にあると思います。 わたしの家族は家族同士で陰口、悪口を言い合うような家族で、 子どものときから私はそれを聞かされて育ちました。 当時の状況を思い返しますと、 父親は忙しくほとんど家にいない。 →父親がいると知らない人がいるようで不安でした。 部外者です。 母親は情緒不安定でいつも不機嫌 →２つ上の姉と姑といつも喧嘩をしていました。 その悪口を聞かれされていました。 祖母は人に悪口と噂話が大好きで、 いつも母の悪口や愚痴を私や近所の人に 話していました。 こんな家族の状況に加えて、 人が少ない地域だったので、一緒に遊ぶような友達もいないので、 とてもさびしい子供時代を過ごしました。 小学校へ入学し、ようやく友達と遊ぶようになり 学校が楽しいと思うと同時に、家にいることがひどく苦痛に 感じるようになりました。 いつも悪口をいっている嫁姑、 部外者のような存在の父 こんな家にはいたくありません、 夏休みや冬休みがいつも苦痛だったのを覚えています。 幼少期に安全だと思える家庭がないまま 育った結果、世の中は危険なところで、 そこらじゅうに敵がいて信用できないのだ。 と思い込むようになりました。 ■受け入れてもらいたい、認めてもらいたい。 ■依存した恋愛関係になりがち。 ■仲良くなると距離感が密接で独占したい。 ■その一方で見捨てられるのではないか不安。 ■相手に期待してしまって不満が多い。 １つでも思い当たる方はぜひご相談ください。