ベリーダンスが初めて、または初級レベルの振付です。
全4回で1曲完成し、踊れるようになります♪
こちらは第1回目です。
2〜4回目はオプションよりご購入いただけます。
●振付曲はこちら♪
「Tabtaba」
https://youtu.be/M3sxUE4eIac
近年エジプトカイロで大ヒットした歌です。
ベリーダンスの基本の動きを丁寧にレクチャーしています。
初めての方でも大丈夫です!
ノリの良いビートに合わせて腰を弾ませて、楽しく踊ってみましょう♪
★こちらはストリートアカデミーで開催されたオンラインレッスンの録画になります。
会話なども収録されていますのでご了承ください。
★動画はズームのクラウド録画のリンク(パスコード付)をお送りします。(80分)
スマホやパソコンなどで簡単に再生してご視聴いただけます。
★振付部分をトリミングしてアップしたYouTube動画もプレゼントします。
●全4回でベリーダンスが踊れるようになるよう、基礎の動きからわかりやすくレクチャーしています。
●単発でのご購入も大歓迎です。
毎回はここからここまで、と振付の範囲を決めてお伝えしていますので、単発でもその回のコンビネーションを踊れるようになります。
ベリーダンスというとセクシーで派手なイメージで尻込みしてしまう、、そんな方が多いのではないでしょうか?
実は、ベリーダンスで使う体の動きは
女性に多くの恩恵をもたらすものです。
便秘、冷え性、頭痛、肩こり、腰痛などの改善、その他いろいろ✨
どんな動きをさせられるんだろう?恥ずかしい!と思わないでくださいね。
とても自然で、思わずニッコリしてしまう、体を優しい動きばかりなので大丈夫です。
またご自宅なので人目を気にせずに動けます。
◼️よくある質問
Q.ベリーダンスどころかダンス経験もなく、体も硬いです。さらに腰痛もありますが、私にもできますか?
レッスンは解剖学をベースにして、体のどこをどうすれば安全に、うまく踊れるようになるのか?を、
その方の体の状態に合う方法で、具体的にお伝えしていきます。大丈夫ですよ。
(そのため、とにかくガンガン体を動かして汗をかきたいという方には不向きなクラスです)
腰痛の場合は動いて大丈夫かどうか、医師に相談してからご参加ください。
体の構造を理解し正しい使い方を練習するので、むしろベリーダンスを始めて腰痛が良くなる方も多いんですよ。