スリムな体と健康を届けます

体重キープと病気知らずへ改善させます

私は理想の体型と健康の2つをテーマにお伝えします。 ①私は１７５センチで57キロとやせ型の体質です。その私が、なぜ太らないか？毎日1万歩以上歩くことと月1のサウナにあります。最近、サウナブームが話題ですが、自身はブームの前から12年間のサウナーであります。そのプロがどうすれば、スリムな体質になれる上、リバウンドも防げるか教えます。 ②健康。私は2年以上、1回も病気知らずで病院に行ったこともありません!何故そのような生活が送れるか?答えは2つです。睡眠時間を最低6時間はとる！もう1つは毎日1万歩以上歩くことです。たった、この2つだけで健康が実現できています。 健康でめっちゃ楽しい人生に変えましょう!