✅人の感情に振り回される
✅機嫌が悪い人がいると自分のせいかなと思う
✅人といると緊張したり、人と群れるのが苦手
✅細かいところまで気がつく
✅空気を読みすぎて疲れる
✅自分よりも相手の気持ちを優先してしまう
✅少し否定されると人格否定された気になる
✅他人に言われたことをずっと考えてしまう
✅些細なことにも傷ついてしまう
✅カフェイン、添加物の影響を受けやすい
✅光、音、臭い、肌触りに敏感
あなたは心当たりありませんか?
HSPの私は全部、当てはまります。
対人関係でもストレスを感じやすく
気にしすぎる自分がイヤでした。
特に職場での悩みが多く、
誰かに仕事の確認をしたいと思った時に
『今、忙しそうだから後にしようかな~』
と気にしすぎてタイミングを失ったり、
ひとりで仕事をかかえてしまったり…
『私だけなんで貧乏クジばっかり』と何度も落ち込みました⤵
転職も多く『私ってダメな人間だな』と
自分を責めてまた落ち込む⤵
その繰り返しでした。
『こんな自分を変えたい!』と思う毎日。
でも、思えば思うほど
変われない自分に直面して辛くなりました(>_<。)
そんなある時ネットを見ていたら
『5人に1人がHSP(繊細さん)で、
病気ではなく、生まれもった気質』
だと書いてありました。
気を使いすぎるHSPさんですが、
それは、気配りができる長所でもあるそうです。
『私だけじゃないんだ』
『HSPは良い所もいっぱいあるんだ!』
『こんな自分でもいいんだ!』と思ったら
前より生きやすくなりました(^-^)
あなたはかつての私のように
生きづらさを感じていませんか?
HSPの苦しみを知っている私だからこそ、
優しく寄り添うことができます♡
否定なしで共感できます♡
辛い思いをドバーと吐き出してください。
ただ、ただ静かにお聴きします♡
友達に話して
『気にしすぎだよ~』なんて言われた時には
『やっぱり分かってもらえないんだ』と
辛くなりますよね(>_<)
HSPの私なら気持ちがよ~く分かります♡
顔も知らない相手になら遠慮なく話せますよ♬
普段は気を使って言えないことも
ここではなんでも話して下さい。
あなたが主役です♬
今、辛いと思っているあなたの
心が軽くなる♡ 笑顔になる♡
そのお手伝いができたらとっても嬉しいです(*^^*)♬*゚
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*どんな愚痴もお聞きします(^-^)
あなたの心が軽くなるように
心から願っています♡
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