思い込み癖を取り除き、自分を愛せる体質へと導きます

ネガティブ思考の癖から卒業して、自分を愛してあげましょう

どうして私はこうなんだろう…って 誰かと比べて生きづらさを感じていませんか？ 幸せそうな人、楽しそうな人をみると余計に落ち込んでしまう ついつい自分と誰かを比べて、自分のマイナスな部分ばかりが気になっちゃう 普通はこうだよね…とか みんなはこうするよね…とか 勝手に比べる基準を作り上げて、苦しくなる そんな自分を責めていませんか？？ だけど本当は・・ ◆本当は自分に自信を持ちたい ◆もっと素直に笑いたい ◆ポジティブになりたい そう思ったりしていませんか？ 本当の自分って、誰かと比べるんじゃなくて、 自分で自分のことを受け入れることが大事だと思うんです。 自分をネガティブ思考で考えてしまうのは 「ネガティブ思考になる思い込み癖」が原因なんですよね。 私もかなり長い年月、この思い込み癖と共存しておりました。 この厄介な癖はなかなか私から離れてくれず、まさに自分自身との戦いでした。 (感情のコントロールもヘタクソで、泣きながら自分を責めてました…） ですが、心の勉強（独学ですが）をしていくうちに この癖との「付き合い方・離れ方」がわかってきました。 ときどきですが、この悪い癖が顔を出すときもあります。 ちょっと疲れているときとか、なんとなく心が落ち着かないときとか・・ ですが、今では「人間だもん、そんな自分だってまぁいっか」 と楽観的に考えられうようになり、自分のことを愛せるようになりました。 どんな自分も受け入れてあげる❤️ たとえ周りと比べてしまっても、そこを否定しないこと これってすごく大切だと思います。 ネガティブ感情にやられそうになった時、 「どんな自分も大丈夫」なんて、なるべく早く気持ちを切り替えて、自分に言い聞かせたりしてました。この切り替えが難しいんですけどね.. あなたもきっと大丈夫ですよ。 ゆっくりでも自分を内観して、あなた自身を解放していけば、 自分を知ることができ、自信を持つことができます。 プラス思考にチェンジできるようになります。 私自身が乗り越えてきた経験をもとに、 思い込み癖を手放して、前向きになれるようなアドバイスをさせていただきます。 あなたのネガティブな思い込み癖、一緒に手放していきましょう╰(*´︶`*)╯♡