ランニングやジョギングを継続して続けられるようにメニューやモチベーションの管理を行います。
ご要望も柔軟に対応出来ればと思います。
ダイエットされたい方、体力をつけたい方、一緒に頑張りましょう!!
(あくまでランニングの継続を目的としているので、こちらのサービス終了時にダイエットが成功する訳ではございません。)
-サポートの流れ-
①目的をお伺いし、ランニングする曜日や日数、距離を決めていきます。
②走る前、走った後に連絡を入れてもらいます。
③先ずは1週間続けていただき、モチベーションをお伺いし、メニューを再設定します。
④上記の流れを1か月続けられるようにサポートします。
見積相談を行うにあたって、下記情報の共有をお願いいたします。
・年齢
・性別
・目的
・ランニング経験の有無
・走りたい曜日、日数
また、あくまでランニングが継続して行えるようにアドバイスを行いたいと思っておりますので、初心者~中級者向けとなります。
マラソンの記録を伸ばしたい等のご相談にはご期待に沿えない可能性がございます。