イメージ力を高めながら、リラックスしていく方法を教えます。

私が実際に舞台稽古等で行ってきたリラックス法をお教えします。 身の回りにある物・・・例えば、植物・本・香り・お金...etc それらと同化するイメージを広げることでで、リラックスしながら想像力を開放していきます。 横になれる環境があれば、どこでもできるエクササイズです。 ご自宅でも簡単に癒しを体験できると思います。 とても心地よく、まるで子どもの頃に戻るような自由な自己表現を体験できます。とてもオススメです！